01 nov Dicas para gestantes que irão pegar um avião
Se todos nós passamos pelo famoso desconforto em poltronas de avião, imagine quem esta gravida e já tem suas dificuldades corriqueiras da gestação.
Enjoos, queda de pressão, dores musculares, falta de ar, indisposição são comuns em gestantes que por algum motivo precisaram pegar um voo.
O mais indicado é que se evite e caso necessário procure um médico para que lhe oriente e indique medicamentos que lhe auxiliarão neste desafio do conforto.
Para se previnir
- Use meia elástica ou compressora, mesmo que seja um modelo três quartos. É uma providência que ajuda a manter a circulação normal, evitando a formação dos coágulos.
- Nas viagens longas, caminhe pela avião a cada duas horas.
- Procure esticar as pernas para movimentar o sangue pelo corpo. Ajuda também fazer movimentos circulares com os pés.
- Use roupas folgadas e leves, bem confortáveis.
- Procure ficar perto da saída de emergência. Em algumas companhias, essas cadeiras costumam ter mais espaço para esticar as pernas.
- Evite bebidas com gás, cafeína ou álcool (nem pensar!).
Fonte: Pais & Filhos
